新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の感染拡大に伴い

2021.01.09

感染拡大が再び懸念され、引き続き新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」の実践が求められております。当治療院では少しでも患者皆様が安心してご利用いただける施設の提供を目指し、感染防止対策徹底のもと営業を継続して参ります。

・ソーシャルディスタンスの確保
・周囲の人との社会的距離を保つよう表示と周知。
・密集回避（混雑緩和）を目的とした予約枠の一部制限。
・密集回避（混雑緩和）を目的とした分散来店に関する情報提供。

・患者さま・従業員の保健衛生対策の徹底
・患者さま及び従業員のマスク着用、手指消毒の徹底。
・患者さま及び従業員の検温実施。
・次亜塩素酸水での院内消毒と希望者への無料配布。
・従業員の健康チェック。
・従業員の施術毎の手指消毒の徹底。

・共用物の衛生管理
・施術毎に施術ベッドを毎回消毒。
・施術毎に使い捨てフェイスペーパーを使用。
・ドアノブ、イス、テーブル等の設備の消毒。
・トイレの清掃、ペーパータオル等の使用。

・換気の徹底
・密閉回避を目的とした施設扉の常時開放。
・施設内すべての排煙換気設備の常時運転。

・会計時の非接触
・キャッシュレス決済推進による接触リスク低減。
・会計時のコイントレイの使用。

・感染の発生に備えた情報収集
・利用者の氏名及び連絡先の把握。

・感染が発生した際の利用者への情報提供
・施設利用者に対する感染発生状況等の迅速な情報提供。

これからも皆さまに安心してご利用いただける院内環境作りに努めて参ります。

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123　サンドール長田南館１Ｆ

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日

きずなエキテンはこちら⇒

きずなフェィスブックはこちら⇒

きずなＬＩＮＥ＠はこちら⇒

きずな事故サイトはこちら⇒

ストレートネックについて

2021.01.04

皆さんこんにちは神戸長田のきずな整体整骨院です。

今日は季節の変わり目や寒い時期増える首の痛み・・・
特に、ストレートネックについてのお話です。

本来首の骨は軽度前湾の形をとっているのですが、
そのカーブがなくなり、真っ直ぐに（ストレート）に変形してしまった
事をストレートネックといいます。

首だけを見るとストレートですが、実際の患者さんの身体を見ると、
一番目を引くのは丸くなった背中です。首が真っすぐになり斜め下ばかり
見ていると当然、背中は丸くなります。
そして、その下の腰まで丸くなっている人がほとんどです。

症状としては、頭痛やめまい、手や腕のしびれ、
自律神経失調症などをともなうことが多いとわれています。

本来、腰は軽度前湾、背中は軽度後弯、首は経度前湾の「S」の形が理想とされています。

肩・首・腰の姿勢を普段から気をつけるだけでかなりの予防と改善に繋がりますので、
あきらめず、あきずにやって頂きたいです。

簡単なストレッチとしては、仰向けに寝てテニスボール大のボールを
腰と首に置き顎を引くだけです。

簡単に良い姿勢が手に入ります!是非試してみて下さい！

当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を選択していき、

改善へと導いていきます。

当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123　サンドール長田南館１Ｆ

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日

MAP

きずなエキテンはこちら⇒

きずなフェィスブックはこちら⇒

きずなＬＩＮＥ＠はこちら⇒

きずな事故サイトはこちら⇒

こむら返りのお話

2020.12.26

今日はこの冷える時期特に多いこむら返りの対策と予防法についてお話したいと思います！

ふくらはぎが激痛とともに痙攣する　「こむらがえり」。。。

一度は経験したことがある方も多いのではないでしょうか！！？

こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が過剰に収縮しておこる発作です！！

特に寝ている間は、筋肉のゆるみすぎを防ぐ役割の「腱紡錘（けんぼうすい）」が働かず、こむら返りになりやすいとのことです。

特に寒い時期は体が冷えると血行不良になり起こりやすくなります。

また、こむら返りは筋肉のコントロールに関わる、マグネシウムと水分が不足しているとより危険度があがります・・・

水分不足の予防対策として夜寝る前に 「コップ一杯の水」 を飲むことです。

人は、睡眠中の発汗で５００ＣＣほどの水分を消費するため、

あらかじめコップ１杯水を飲むことで水分不足にならないようにしましょう!!

マグネシウムを補うためには、わかめ・納豆・牛乳・スルメなどの食べ物でしっかり摂りましょう。

また、足を冷やさないように就寝時に靴下等をはいて布団に入ることも予防につながるとのことです。

さらに筋肉をほぐすストレッチも有効です。

オススメは３０センチ程の高さの台に片足を乗せる 「波止場のポーズ」 です。

台に乗せた片足にグッと体重をかけて息をはきながら ７秒 静止させます。

これを左右交互１５回づつ繰り返すと太ももの裏の筋肉を鍛えられ足の血行がよくなります。

きずな整体整骨院では、ストレッチを中心とした施術と合わせてフットマッサージさらに足の血行を良くします。

こむら返りにお悩みの方は是非一度お試しください。

当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を選択していき、改善へと導いていきます。

当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123　サンドール長田南館１Ｆ

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日

MAP

きずなエキテンはこちら⇒

きずなフェィスブックはこちら⇒

きずなＬＩＮＥ＠はこちら⇒

きずな事故サイトはこちら⇒

～高血圧について～

2020.12.19

血圧とは

こんにちは、今日は血圧についてです。

心臓から送り出された血液が血管の壁を押す力を血圧と言います。

高血圧とは、その壁を押す力が一定以上に高い状態の事をいいます。

血圧にも「上」と「下」といわれる物がありますが、その違いは、収縮期血圧と拡張期血圧とに分けられます。

収縮期血圧(「上の血圧」といわれる)とは、心臓が収縮して血液を送り出されている時の最も高い血圧をいいます。

また、拡張期血圧(「下の血圧」といわれる)とは、心臓に血液が戻ってきている時の最も低い血圧をいいます。

正常の範囲としてはっきりとした境界はありませんが、若い人では120/80ｍｍHg(収縮期血圧/拡張期血圧)くらいです。

高血圧と言われる値は140/90ｍｍHg以上の場合を高血圧としています。どちらか一方が上回っていても高血圧です。

高血圧

よく高血圧が怖いと言われますが、長年の調査などによって、血圧が高い人ほど心臓血管系の病気になりやすく、

しかも死亡率が高く、こうした傾向が140/90以上になると急に高まる事がはっきりしました。

この140/90を高血圧にしているのです。

厚生省の調査では約3.400万人が該当するので、人口の約4人に1人が高血圧といえます。

たかが高血圧と考えがちですが、放置すると心臓や血管、さらに他の臓器にも障害をきたし、

脳卒中・心筋梗塞・腎不全・心肥大などが起こりやすくなります。

高血圧による自覚症状はふつうはありません。症状がないからと放置していると大変なことになります。

高血圧は「サイレントキラー」、つまり沈黙の殺し屋と言われているのも、この点にあります。

原因はいろいろありますが、原因が明らかになっている場合を「二次性高血圧」と呼びます。

これは高血圧全体の10％未満にすぎず、原因が特定できない「本態性高血圧」がほとんどを占めています。

二次性の中には、腎臓への動脈が狭くなって起こる腎血管性高血圧や、ホルモンの過剰によっても起こるものなどがあり、

これらは原因を取り除く事で治療できます。

しかし、大部分は本態性高血圧で、多くの場合は一生付き合ってもらう事になります。

遺伝的なものと環境的なものが複雑に絡み合って発症し、高血圧が続きます。

環境的な因子として大切なのは、食塩・アルコール・肥満・運動不足などです。

遺伝的に高血圧になりやすい人でも、これらの原因となるものを取り除くように肥満の改善や適度な運動などを行う事が出来れば、発症を遅らせたり、上がった血圧を下げる事が出来るのです。

当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を選択していき、改善へと導いていきます。

当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123　サンドール長田南館１Ｆ

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日

MAP

きずなエキテンはこちら⇒

きずなフェィスブックはこちら⇒

きずなＬＩＮＥ＠はこちら⇒

きずな事故サイトはこちら⇒

～骨を強くする６つの法則～

2020.12.13

関節痛のその原因とは・・・

2020.12.07

冷え症対策について

2020.11.27