寒い日が続きますが、しっかり湯船につかっていますか？
入浴は体にいい効果がたくさんあります(^^)/
温かいお湯につかることで皮膚の毛細血管が広がり、血流量が増加します。
これにより疲労物質や老廃物が取り除かれます。
さらには自律神経をコントロールする効果もあります。
42℃くらいの熱めのお湯は、交感神経を緊張させ、
眠気を一掃して心身を活発にする効果があります。
1万4000人弱の高齢者を調査したところ、毎日湯船で入浴している人は
3年後に要介護になるリスクが29％も低かったという結果がでたそうです。
毎日湯船につかって心身ともに健康に過ごしましょう(^^)/
定期的なお身体のメンテナンスはきずな整体整骨院にお任せください♪
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
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