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危険!大人のバンザイ寝Zzz

2022.04.30

こんにちは!みなさま寝像は良い方ですか?

どんな体勢で目をさますでしょうか?

あかちゃんはよく寝ている時に、両手を上にあげてバンザイのポーズをして寝ている姿を良くみます。

かわいいですよね(^^)

しかし、大人がバンザイのポーズをして寝るのは実は少し危険なんです。

バンザイで寝てしまう人の多くは、

・肩コリに悩む人

・肥満の人

・猫背の人

に見られます。

バンザイをすることによって肩を開くと呼吸がしやすくなります。

猫背の人も背中が丸くなっているので少しでも背中の丸さを解消して

寝心地を良くするためにバンザイをしてしまうようです。

仰向けのでバンザイをすると、血管が伸びる=血管が細くなる

ということですので、いわゆる「血行不良」を引き起こし、肩こりや冷えといった症状に繋がります。

肩がこって猫背になりやすくなりそのため睡眠中にバンザイをしてしまい結果、

さらなる肩こりに悩まされるという悪循環になってしまいます。

ひどくなると寝違えを起こすことも・・・

その悪循環を無くすためにも日々のメンテナンスで肩コリを改善して行きましょう!

きずな整体整骨院にお任せ下さい(^^)

 

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