こんにちは、神戸長田のきずな整体整骨院です。
今回は、年配の方に多い症状
**「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」**についてお話しします。
「歩いていると足が重くなって歩けない。でも、ちょっと休むとまた歩ける」
そんな経験、ありませんか？
◆ 脊柱管狭窄症とは？
**脊柱管（せきちゅうかん）**とは、背骨の中にある「神経の通り道（トンネル）」のことです。
そのトンネルが、加齢などの影響で狭くなってしまうのが「脊柱管狭窄症」です。
◆ こんな症状、ありませんか？
脊柱管狭窄症には、こんな特徴的な症状があります。
✅ 間欠性跛行（かんけつせいはこう）
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数十メートル歩くと、足や腰が重だるくなって歩けなくなる
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でも、少し休憩すればまた歩けるようになる
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それを繰り返すのが特徴です
✅ その他の症状
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上体を反らすことができない
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腰の動きが固くなって左右にひねるのが難しい
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足のしびれ、痛み
◆ 原因は？もともとの「トンネルの太さ」に差がある？
人によって、生まれつき脊柱管の広さ（太さ）が違うと言われています。
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太いトンネルの人：多少姿勢が悪くても症状が出にくい
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細いトンネルの人：軽い姿勢のゆがみや加齢でも狭くなり、症状が出やすい
これは見た目だけでは分かりません。
「そこまで腰が曲がっていないのに足がしびれる…」という方は、もともと脊柱管が狭いタイプかもしれません。
◆ 予防のカギは“背骨の柔軟性”
脊柱管狭窄症は、脊柱の動きが悪くなることでも進行します。
特に高齢の方では、**カルシウムの沈着（骨の硬化）**などが起こりやすく、
背骨のトンネルがさらに狭くなる可能性があります。
📌 そこで大切なのがこちら！
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背骨（椎骨）の動きを毎日保つこと
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「曲げる・反らす・ひねる・横に倒す」の全方向に動かすこと
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無理なく続けられる簡単なストレッチや体操
◆ 手術は最終手段。まずは体を整えよう
脊柱管狭窄症には、手術という選択肢もありますが、
特に高齢の方の場合はリスクが高く、術後の回復が難しいケースも。
だからこそ、日々の運動やケアで予防・改善していくことがとても重要です。
◆ 当院では根本からサポートします
きずな整体整骨院では、
症状の原因をしっかり見極め、患者様一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しています。
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なかなか良くならない腰痛や足のしびれ
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歩くのがつらくなってきた
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このまま症状が進むのが不安…
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
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