こんにちは神戸長田きずな整体整骨院です!
今日は骨盤矯正についてのお話。。。
骨盤が歪むのかを知る必要があると思います。
骨盤の歪みが生じる原因の一つに生活習慣の癖があります。
普段、パソコンやテレビ、スマホを見ることが多いと背中が
丸まくなっていきます。椅子に座ったときに浅く腰掛けたり、
背もたれに寄りかかった悪い姿勢の定着により骨盤が歪みやすくなります。
他にも、脚を組んだり、同じ方向ばかり向いて寝ていたり、
鞄を片側の肩ばかりにかけて歩いたり等これらすべてがの悪い癖の代表で
その積み重ねによって骨盤が歪んでいく原因になっています。
そして、これは女性の方限定になりますが、
骨盤が歪むもう一つの大きな原因として挙げられるのが出産です。
出産時に骨盤が大きく開き、ゆるんでしまうことで、
骨盤に歪みが生じやすくなります。
出産による骨盤の歪みは、身体のむくみ、腰痛、股関節痛、冷え性、
肩こりなど、さまざまな身体の不調の原因となります。
おしりや、お腹のたるみ、体型崩れの原因にもなってしまします。
骨盤は身体の中心にある骨格のちょうど真ん中にあり、
上半身と下半身をつなぐ大切役割を担っています。
骨盤が歪んでしまうと、内臓が下がりお腹が出て来たり、
血行不良によるむくみ、冷え、肥満の原因に。。。
また、腸の働きが低下して便秘になったり、
姿勢が悪くなることで肩こりや頭痛、腰痛その他の原因にもなります。
こんな大事な仕事を担っている骨盤。大切にしないわけにはいきませんよね。
日頃の運動・ストッレッチ等でセルフだけでは自分がどう歪んでいるのかが
分かりにくいと思います。
矯正と聞くとバキバキするのでは？
痛いのでは？
などで心配をされる方がいますが、その必要は不要です。
当院では、3500人以上の症例をもとにあなたにあった治療と
わかりやすい姿勢分析をモットーに施術させて頂いています。
不安なく、ストレスなく施術受けて頂けると思いますので、
少しでも興味をお持ちの方はお気軽にご相談くださいね。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
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