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神戸長田きずな整体整骨院が贈る!!(腰注意報)

2018.01.31

皆さんこんにちは!神戸市長田区にあるきずな整体整骨院です。

 

今日はぎっくり腰!!についてです。

 

最近、寒さが日に日にきつくなって来たためか、急性腰痛(ギックリ腰)での来院が増えています。

 

ぎっくり腰になる原因は主に、筋肉への持続的な負担。急激な負荷によるものが多く、

 

重い荷物を持ち上げようとした、クシャミをした、椅子から立ち上がろうとした、体をひねった状態や無理な姿勢で長時間立っていた等々、

 

原因はさまざまです。予防には日頃からのストレッチや筋力トレ-ニング、生活習慣の見直しが有効で、

 

骨盤まわりを中心に下半身へのアプローチが重要になって来ます。

 

最近では小学生のランドセルによる腰痛等も増えているようです。

成長期の子供さんの身体のケアも出来ればしてあげたいですね!!

お困りの方は一度、専門的なアドバイスを受ける事をお勧めします。

 

骨盤矯正・姿勢分析・整体・鍼灸治療 ・交通事故など他にも色々・・・

症状に合った治療で皆さまの元気な毎日を全力でサポートします!!

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お身体の悩み・不調等もお気軽にご相談してくださいね爆  笑

 

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