皆さんこんにちは神戸長田のきずな整体整骨院です。
今日は寒い時期増える首の痛み・・・
ストレートネックについてのお話です。
本来、首の骨は軽度前湾の形をとっているのですが、
そのカーブがなくなり、真っ直ぐに（ストレート）に変形してしまった
事をストレートネックといいます。
・寝違いを頻繁に起し朝起きると首がいたい。
・気分が落ち込みふさぎこむようになった。
・手の痺れがある。
・肩コリや頭痛がひどい。
上記症状が出る方は要注意!!
実際、首だけを見るとストレートですが、実際の患者さんの身体を見ると、
一番目を引くのは丸くなった背中です。
首が真っすぐになり斜め下ばかり見ていると当然、背中は丸くなります。
そして、その下の腰まで丸くなっている人がほとんどです。
症状としては、頭痛やめまい、手や腕のしびれ、
自律神経失調症などをともなうことが多いとわれています。
本来、腰は軽度前湾、背中は軽度後弯、首は経度前湾の「S」の形が理想とされています。
肩・首・腰の姿勢を普段から気をつけるだけでかなりの予防と改善に繋がりますので、
簡単な体操を下記に載せています。あきらめず、あきずにやって頂ければと思います。
簡単なストレッチとしては、仰向けに寝てテニスボール大のボールを
腰と首に置き顎を引くだけです。
簡単に良い姿勢が手に入ります!是非試してみて下さい！
当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を選択していき、
改善へと導いていきます。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
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