こんにちは神戸長田区にあるきずな整体整骨院です。
今日は痛みについてです。
たまに患者さんが「何もしていない」のに痛みがと言わ
れるのですが、特別何もしなくても痛みが出る状態もあ
ります。
繰り返しかかる負担や、継続的にかかる負担により、
筋肉が緊張します。柔軟性が無くなり、
筋肉がついている骨や関節の動きを悪くします。
つまりは正常な可動域ではなくなるという事です。
可動域が少ないのに、いつもどおりに腕を挙げたり、
体を捻ったりすると、無理に緊張している筋肉が伸び縮
みさせられ、筋肉が傷ついてしまいます。
また、緊張した筋肉により可動域が減少している関節
を、無理に可動域を超えた動きをするので、関節を痛め
て捻挫が起こります。
筋肉が傷ついた → 挫傷(ざしょう)
関節を痛めた → 捻挫(ねんざ)
このようなメカニズムにより、「何もしていないのに痛
い」という不思議な現象が起きてしまいます。
朝起きる時に体を起こそうとして、
首や背中・腕・腰・足など、体を動かすために筋肉が動
き、関節が動く事で体が動きます。
いたるところに力が入り、関節の動きが出ている状態で
す。
その体の筋肉や関節の動きが悪い状態で、体を動かした
らどうなるでしょうか?
錆びついたものを無理やり動かすと壊れたり、傷がつい
たり、建てつけが悪くなったりする事が想像できると思
います。
体の中もそういう状態になってしまっているからこそ、
特別記憶に残らないほど日常的な動きで傷めてしまって
いるのです。
「そんなことで?」過信は禁物です。
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