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肩関節痛について

2018.03.31

こんにちは神戸長田区にあるきずな整体整骨院です。

本日は、四十肩、五十肩についてお話ししたいと思いま

す。四十肩、五十肩は病名でも診断名でもありません。

四十歳や五十歳ぐらいの年齢になると起こる方が多いの

でそう呼ばれているだけで、肩関節周囲炎と診断される

ことが多いかと思います。

簡単に言うと、肩関節周囲に起こる炎症だからです。

肩関節は肩甲骨と上腕骨からなる関節で、

腕の重さを腱板といわる筋肉群が支えています。

年齢とともにその筋肉が摩耗してくるのです。

そうなると支えてきている筋肉が炎症をおこし、

痛みを出します。それが炎症期です。その時期は夜間痛

が有ったりして、眠ることさえできないこともありま

す。その時期に肩を動かさなくなるために、炎症期が抜

けても関節や筋肉が拘縮しているために動かすと痛いと

いう状況になります。

そうならないためまずは日ごろから肩甲骨を意識して動

かす事をお勧めします。肩甲骨を動かすことで、

肩関節の動きのサポートになります。

常日頃から肩甲骨を動かす習慣を身につけましょう。

人間の肩関節はチンパンジーやオランウータンのように

木から木へ飛び移ったりできるように元々亜脱臼(半分

外れる)ようにできているのです。だから股関節のよう

に嵌っているわけではないのです。

周囲の筋肉が肩関節を連結させているので、肩の筋肉が

萎縮したり減ったりすれば当然肩関節の機能が落ちてし

まいます。

気になる方は一度専門家の受診をお勧めします。

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