第３の記念日が | きずな整体整骨院

こんにちは神戸長田のきずな整体整骨院です

今日4月１４日はなんでもオレンジの日だそうです

皆さんご存じでしたか

2月14日のバレンタインデー、3月14日のホワイトデートについで4月14日も大切な人との愛と確かめあう日として、

オレンジ色のプレゼントを贈りあう日とされていて「第３の記念日」になっているそうです。

日本記念協会にも登録されていて、各地でイベント等その認知度も少しずつ盛り上がって来ているそうです。

ちなみにオレンジの栄養価はやはりビタミンＣが多く、１日に半個も食べれば必要なビタミンＣの必要量を摂取すると言われています。

また、抗酸化力、抵抗力に効果のあるカロチン（ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２）も含まれたいるそうです。

さらに、リンや鉄、ナトリウム等のミネラルも適度に含まれていて、まさにバランスの取れた果物といえるみたいですよ

また、慢性的な便秘の解消やお酒の飲み過ぎ、二日酔いでの食欲のない時もオレンジジュースは効果を発揮してくれるしいです

風邪引きにはオレンジ酒、オレンジの輪切りをお湯につけ、そのオレンジ湯で洗顔すると美容効果も期待できるらしいです

絞った後の皮を袋に入れ、お風呂にいれるオレンジ風呂は血流をよくしてくれるとの事です。

まさに捨てる所の無いオレンジこれからも積極的に取り入れていきたいですね

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4月14日はオレンジの日!!