リウマチについて

2018.03.09

こんにちは神戸長田のきずな整体整骨院です

今日はリウマチについてです。

関節リウマチは、関節が炎症を起こし、軟骨や骨が破壊されて関節の機能が損なわれ、そのまま放っておくと関節が変形してしまう病気です。

腫れや激しい痛みを伴い、関節を動かさなくても痛みが生じます。

手足の関節で起こりやすく、左右の関節で同時に症状が生じやすいこともあります。

その他にも発熱や疲れやすい、食欲がないなどの全身症状が生じ、関節の炎症が肺や血管など全身に広がることもあります。

関節リウマチで生じる関節の腫れや痛みは、免疫の働きに異常が生じたために起こると考えられていて、

本来免疫は外部から体内に侵入してきた細菌やウイルスなどを攻撃・破壊し、それらを排除する働きを担っていますが、

免疫に異常が生じると、誤って自分自身の細胞や組織を攻撃してしまいます。

それにより炎症が起こり、関節の腫れや痛みとなって現れます。

炎症が続くと、関節の周囲を取り囲んでいる滑膜が腫れ上がり、さらに炎症が悪化して、骨や軟骨を破壊していきます。

関節リウマチが発症する年齢は30～50歳代の女性が多く発症します。（男女比 1：4）

また、60歳以降に発症する方も少なくありません。

症状を緩和する為の対策としては、

①は身体機能の回復につなげるためのリハビリ運動。

（ただし、関節症状が強いときには無理な運動は控え関節の保護を中心に考えていくことも必要です。）

②患部を温めたり、冷やしたりする。（家庭でも手軽にできます。）

温めたほうがよいのか、それとも冷やしたほうがよいのかは、関節の状態によります。

関節が腫れあがり熱をもっているようなときには冷やすのが原則です。 リウマチの腫れがひどくなければ、温めるとよいでしょう。

③歯をキレイに磨くとリウマチの症状の改善が見られます。

（歯周病菌が抗ＣＣＰ抗体をつくりやすくする。）

④喫煙を控える。

（喫煙は関節リウマチを発症させやすくする危険因子のひとつ。）

⑤適度な運動療法を行う。

（関節の可動域、関節を動かす筋肉の力を衰えさせないこと。）

⑥食事の見直し。

（ ビタミンD、ビタミンKをとることが重要です。 食卓に魚（イワシ、サバ）や納豆等を食べる機会を増やしましょう。）

最近の研究では関節破壊は、発症後の早期から進行することが明らかになりました。

早期に発見して適切な治療を行えば、症状をコントロールして関節破壊が進行するのを防ぐことができます。

関節リウマチではないかと思ったら、早期の専門医への受診をお勧めします。

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3月3日!!

2018.03.03

こんにちは神戸長田にある”　きずな整体整骨院　”です

今日は３月３日ひな祭りですね！

ひな祭りといえば、雛人形を飾り、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物を食べて女の子の健やかな成長を願う伝統行事ですが、

昔は人形を飾るのではなく、川に流していた事はご存じですか？

中国から伝わった五節句の一つで上巳の節句というものがあり、三月上旬の巳の日に、

草や藁で作った人形（ひとがた）で自分の体を撫でてけがれを移し、それを川に流すことで厄払いや邪気祓いを行う風習があり

それをまねた事が由来だといわれています。

また、その昔、貴族階級の女の子の間では紙の人形を使った遊び、今で言うところの「おままごと」のもとになる「ひいな遊び」がありました。

このひいな遊びと川に流す人形（ひとがた）が結びついて「流し雛」が誕生した説があります。

江戸時代になると、人形作りの技術が向上したことで川に流すのではなく家で飾るように変化した言われています。

ひな祭りの元となっている上巳の節句は、はじめ特に女の子のための日という概念はなく、男女共通の行事として厄払いや邪気祓いが

行われていました。しかし江戸幕府は、それまで日付が変動していた上巳の節句を三月三日と定め、さらにひな人形を飾ることから、

この日を女の子の日と決めたのです。ひな祭りに雛人形を飾るのは、昔の人形（ひとがた）や流し雛の風習の通り、お雛様に女の子の穢れ

を移して厄災を身代わりに引き受けてもらうためだったんですね

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風邪予防の大切さ

2018.02.22

こんにちは神戸長田にあるきずな整体整骨院です。

今日はこの時期まだ油断出来ない風邪についてのお話です

が起こります

手洗い、うがいはもちろんの事、十分な栄養摂取、身体を休める事も重要です

うがいは「ガラガラ、ペッ」ではなく「ガラガラ、ゴックン」が新しい常識ですよ​​​​​​​

リンパマッサージ専門院

2018.02.12

こんにちは神戸長田きずな整体整骨院です。
今日は、系列店のてぃだ整体整骨院のご紹介をさせて頂きます。
こちらの整骨院は沖縄から来た先生が院長をされていて、
とても明るい雰囲気漂う整骨院です
また、最近ではリンパマッサージサービスを始めたらしく、とても好評との事です

リンパマッサージは冷えやむくみ、だるさはもちろんですが、筋肉の緊張の緩和、
体内水分の調節、リンパ液の循環改善などにも
効果的です。

実際に、リンパマッサージを受けて、むくみが改善されると
溜まっていた不要な水分が外に排出されるので、
自然と排尿の回数が増える事もあります。

血液の循環が改善されると、代謝が上がり、冷えを感じにくくなったり、
温まりやすくなったりします。

筋肉の緊張が改善されると、つっぱり感やだるさはもちろん、動きも軽くなる事があります。

特に、女性はホルモンバランスもあり、冷えやすい体質の事が多いです。

リンパ液は心臓のようにポンプの働きをして送り出してくれるものがないので、
筋肉や血流の流れに助けてもらっています。
その筋肉が硬くなったり、血流が悪くなると、自然とリンパの流れも悪くなります。

リンパの流れが悪くなると、代謝が悪くなる、免疫力も低下、
冷えがきつくなるなどの症状が起きます。

リンパの循環が滞るといろいろな弊害で出やすくなるとのことなので、
私も一度受けてみたいと思います
お近くにお住まいで興味のある方は是非うけに行ってみて下さいね

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【てぃだ整体整骨院】
《電話番号》
072-263-6966

《住所》
大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東2-109
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骨盤矯正について

2018.02.08

みなさんこんにちは神戸長田のきずな整体整骨院です。今日は骨盤矯正についてのお話しをさせて頂きます。今日も新患さんで骨盤の悩みを抱えられた患者さんが来院されました。そもそも何故、骨盤矯正が大切かといいますと、骨盤の中には、生殖器や内臓があり、骨盤はこれらを支え、守っています。また、歩行動作での衝撃吸収や、上半身の支えの要になっていたりと役割を挙げると多岐に渡ります。そんな大事な骨盤が歪んでしまうと、生殖器や内臓に負荷がかかるだけでなく、自律神経の乱れや、全身の血流の悪化、女性だと生理痛がひどくなったりすします。骨盤矯正とはそれら症状予防、改善を目的とした治療になります。骨の傾きを治し、骨盤の歪みや開きを正しい位置に戻すことで痛みのない快適生活に近ずけます。もちろん症状によって、内容もかわりますので一概にはいえませんが、当院の矯正はボキボキ鳴らすような、怖い、痛い事はありません。

放置し続けた結果、痛みが悪化してしまうケースも多いです。骨盤の歪みがあるのにそのままにしてしまうと何もいいことがありません。骨盤は一度歪んでしまうと自分の力で元に戻すことができないためです。骨盤矯正で骨盤の歪みを治すことはとても重要なものになるのです。

骨盤が気になる方は、一度専門家にご相談下さいね。

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うれしい効果がいっぱいの足湯！

2018.02.05

こんにちは　きずな整体整骨院です

まだまだ寒い日が続きますが、今日はそんな寒い冬におすすめの足湯の効果についてご紹介します

体全体を温めるサウナや温泉と違って一部分だけを温める足湯ですが、実はこれだけで

驚くべき美容と健康効果が得られることがわかっているのです

冷え性に悩む方、とても多いですよね。冷え対策として体を温めることが有効ですが、

上半身よりも下半身を温めた方が冷えに効果的なのです。

足には他の内臓と関連の深いツボが集中しており、足を温めるだけで内臓全体を温めてくれます

さらにむくみにも効果的です。

むくみの原因は、余分な水分と老廃物ですが、足湯につかることで足全体の血行が促進されて、

たまっている老廃物、余分な水分が排泄されるようになります。そのおかげで足のむくみが取れてスッキリとしてきます

また、セルライトの解消にも一役買ってくれます

セルライトは脂肪が冷えて固まることで足に定着してしまいます。足を温めることでセルライトが温まって燃焼しやすい状態になるため、併せてマッサージや運動を組み合わせることでセルライトを解消する効果が期待できるのです

温泉に入るとリラックス効果が得られると思いますが、足湯につかるだけでも高いリラックス効果が期待できます

足湯に入った後は、高ぶった神経を癒して安眠効果が得られますので、寝付きやすくなりますよ。

きずな整体整骨院にも足湯をご用意しておりますので、ぜひゆっくり温まってくださいね

神戸長田きずな整体整骨院が贈る!!（節分行事）

2018.02.02

こんにちは神戸長田きずな整体整骨院です

明日は節分という事で、長田神社で神事の追儺式があります

西暦700年頃から宮中や社寺で行われていた年中行事で現在の豆まきの起源と言われています。

一般に鬼は不吉なものとされていますが、追儺式の鬼は、神々のお使いで、神々に変わって災いを

追い払い清々しい新年を迎える事を祈って踊りを舞います。

この古式追儺式には７匹の鬼が出て来て、松明の炎で災いを焼き尽くし、太刀の刃で寄ってくる不吉を切り捨て、

天地を祓い国土を清めて、家内安全、無病息災を祈願します。

太鼓、ホラ貝の音に合わせて一番太郎鬼から出始め、赤鬼、姥鬼、呆助鬼、青鬼、餅割鬼、尻くじり鬼が出て来ます。

追儺式の最後は餅割行事で締めくくられます。

七匹の鬼の舞う様は必見です

一度は見に来る見る価値あると思いますよ

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