40才～50才代からでることが多い肩関節の痛み | きずな整体整骨院

今日は四十肩・五十肩についてのお話。

４０代～５０代の年齢になると急に増えるのが関節の痛み・・・

そう五十方です。また、正式な診断名は「肩関節周囲炎」。

これっていったいどういう状態かというと、

肩関節を支えている筋肉が年齢とともに摩耗、炎症を起こし、

痛みが出だします。

これを「炎症期」と言います。

この時期はあまりの痛みに肩を動かせなくなります。

この炎症期が終わっても筋肉や関節が固まってしまい、

動かすと痛い・・・と脳が錯覚をいう状態になってしまうのです(>_<)

こうなってしまうと、治るのに数年かかる方もでてきます！

そうならない為にも、日頃から肩甲骨を意識して動かしてほしいのです！！

肩甲骨を動かすことで肩関節の動きのサポートになるので、肩甲骨を動かす
習慣を身につけましょう☆

日常では、「仕事や家事で腕はたくさん使っている！」という方が多いと思いますが、
肩関節の運動というのは、ぶらさがる・うんていをする・鉄棒をする・・・ぐらいやって
はじめて「動かしました」というものです！

日々動かしているプラスで肩関節を動かす運動やストレッチを取り入れて行きましょう(^_^)/

きずな整体整骨院では、自宅で出来る運動やストレッチのご指導もしておりますので
四十肩・五十肩にお悩みの方・予防したい方はお気軽にご相談くださいね♪

骨盤矯正・姿勢分析・整体・鍼灸治療・交通事故など他にも色々・・・

症状に合った治療で皆さまの元気な毎日を全力でサポートします！！

—————————————————

「内なる！パワー！活力アップ！」

—————————————————

＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／

周りの同世代より健康なカラダへ

お身体の悩み・不調等もお気軽にご相談してくださいね!

Face book：

きずな整体整骨院　骨盤矯正　長田　保険鍼灸治療　地域No１

☆「きずな整体整骨院」　で検索☆

Twitter:

エキテン

神戸市長田区長田町１－３－１サンドール長田南館１２３号

高速長田駅から徒歩５分

Tel:０７８－６４１－８３３１（ご予約優先に診療しております）

つらい・・・四十方！五十肩！！