雨の日に首や肩の寝違えが増えるという話を耳にすることがありませんか？

これは単なる偶然ではなく、気候の変化が体に影響を与えていることが原因と考えられています。　
ここでは、
なぜ雨の日に寝違えが起こりやすくなるのでしょうか？？
　　　　　　　　　　　　　　　

雨の日には、気圧が低下し、湿度が高まるといった気候の変化が体に影響を与えます。


⓵気圧が低くなると、体内の血液やリンパ液の循環が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。
首や肩の筋肉が過度に緊張することで、ちょっとした姿勢の崩れや無理な動きが原因で
寝違えが発生することがあります。


⓶雨の日には湿度が上がるため、体温調節が難しくなり、体が冷えやすくなります。
特に首や肩の部分が冷えると、血行が悪くなり、筋肉の柔軟性が失われることがあります。
血行が滞り、筋肉の柔軟性が低下すると、日常生活の中で無理な動きをした際に筋肉が引きつってしまい、
寝違えが発生しやすくなります。


⓷雨の日には気分が憂鬱になりやすく、ストレスが増すことがあります。
ストレスや疲労が蓄積すると、筋肉も硬くなりやすくなります。
これにより、就寝中の姿勢が悪くなり、朝起きたときに寝違えを感じることが増えます。
　　　　　　　　　　　　
鍼灸治療は、ツボを刺激することで気血の流れを調整し、筋肉の緊張を緩和し、寝違えを改善します！
寝違えは、首や肩の筋肉が急に硬直することによって痛みが発生するケースが多いので
鍼灸治療では、痛みの原因となる筋肉に直接アプローチし、鍼やお灸を用いて筋肉の緊張をほぐします。
これにより、痛みの軽減が期待できるだけでなく、再発の予防にも効果があります。

鍼灸によって血行が促進されると、痛みを引き起こしている部分の炎症が軽減され、回復が早まります。
特に、首や肩の血行不良が原因で寝違えが起きている場合、
血行を改善することで酸素や栄養が筋肉にしっかりと届き、痛みや違和感の早期解消が期待できます。

また気圧や湿度の変化が自律神経に影響を与えることで、筋肉の緊張や血行不良が引き起こされます。
鍼灸治療は、気血の流れを整えることで自律神経のバランスを整え、リラックス状態を促進します。
これにより、天候の変化による影響を受けにくくなり、体調が安定しやすくなります。


雨の日に感じやすいストレスや疲労も、鍼灸治療で軽減が期待できます。
鍼灸にはリラックス効果があり、心身の疲れを癒すことで、筋肉の柔軟性が向上します。
リラックスした状態で寝ることができれば、寝違えの予防につながります。

雨の日に備え、日常生活の中で適切に体をケアし、
鍼灸を取り入れることで、雨の日でも快適に過ごせるような身体を一緒に作りましょう(*^^*)

当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123　サンドール長田南館１Ｆ

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00
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