こんにちは☆暖かい日も増え過ごしやすい気候になってきましたね(^^)

ですがこの時期、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか？？

そこで今日は、自分でできる花粉症対策についてお話します(*^^)ｂ

マスクやくすりで花粉症対策をしているのにどんどん症状がつらくなっている気が・・・

そんな方は、花粉症を悪化させる生活をしているのかもしれません(>_<) 夜更かしの習慣がついて睡眠が足りていないと免疫力やホルモンバランスが 崩れやすくなるので、花粉症を悪化させる原因になります。。 まずは睡眠をしっかりとって、規則正しい生活習慣をしてみましょう！！ ストレスを溜める事もよくありません！ ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫をくずしてしまうので、花粉に過敏に 反応してしまうのです。。。 疲れていると思ったら無理せず休養をとりましょう☆ アルコールや喫煙も花粉症を悪化させる原因になります(+o+) お酒は血液を拡張させ、鼻づまりや目の充血が起こりやすくしてしまうのです。 さらにタバコの煙は鼻の粘膜を刺激して、悪影響をおよぼします！ 春はお酒を飲む機会が多くなるシーズンですが、飲み過ぎに注意しましょう(^_^)/ 外出から帰宅したら、服についた花粉をはらい、すぐに着替えるなどをして、 家の中に花粉を持ちこまないことも大切です！ できる事を習慣にして、少しでも楽に花粉の時期を乗り越えたいですね♪ きずなでは花粉症対策として、鍼灸治療もおすすめしています！ 鍼で免疫力を高め、花粉症の緩和を目指します☆ ぜひおためしください！！！ 骨盤矯正・姿勢分析・整体・鍼灸治療 ・交通事故など他にも色々・・・ 症状に合った治療で皆さまの元気な毎日を全力でサポートします ————————————————— 「内なる！パワー！活力アップ！」 ————————————————— ＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／ 周りの同世代より健康なカラダへ お身体の悩み・不調等もお気軽にご相談してくださいね フェイスブック きずな整体整骨院　骨盤矯正　長田　保険鍼灸治療　地域No１ 「きずな整体整骨院」　で検索  ツイッター きずな整体整骨院@lHtjcCqgurzXdK8  エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6922774/ 神戸市長田区長田町１－３－１サンドール長田南館１２３ 高速長田駅から徒歩５分 ０７８－６４１－８３３１ （ご予約優先に診療しております） 《診療時間》 平日9:00〜12:00 14:00〜19:00 土曜9:00〜14:00 木曜日休み ※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。 #きずな整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正