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自律神経の乱れに注意

2024.04.20

こんにちは(^^♪

すっかり暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたが、

春は自律神経の乱れに注意です💦

なぜ春に多い??

春は季節の変化や新生活が始まったりと、

生活の変化などの多い時期です。

そういった中での寒暖差やストレスが原因で乱れることがあります。

自律神経が乱れると、

・身体がだるい

・めまい

・不眠

・頭痛、肩こり

・イライラ、不安

など心身共に様々な不調があります。

疲れている子供のイラスト(男の子) | かわいいフリー素材集 いらすとや

普段の生活で、規則正しい就寝・起床や適度な運動、

お風呂にゆっくり浸かる、タンパク質をしっかり摂るなどを心掛けましょう(^^)/

整体でお身体を整えること、鍼灸治療でツボを刺激することも有効すので

ちょっとしたお身体の不調でもお気軽にご相談くださいね♪

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住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館1F

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(祝日は通常営業)木曜定休日

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