🏉ラグビーやアメフトで多い「膝のケガ」について【神戸市長田区｜きずな整体整骨院】

こんにちは！
神戸市長田にある きずな整体整骨院 です😊

最近はオリンピックやワールドカップなど、スポーツが盛り上がっていますね！
私自身も学生時代はラグビーをしていたので、特にラグビーワールドカップにはワクワクしています🏉

さて、今日はそんなラグビーやアメリカンフットボールなどのコンタクトスポーツで多く見られるケガ、
**「膝の側副靱帯損傷（特にMCL：内側側副靱帯）」**についてご紹介します！

💥膝のMCL損傷ってなに？

ラグビーやアメフトなどのプレーでは、タックルで**膝の外側から内側へ力（外反力）**が加わることがあります。

このとき、膝の内側にある**MCL（内側側副靱帯）**が引き伸ばされ、
損傷や断裂を起こすことがあります。

💡実は、膝の靱帯損傷の中でも最も頻度が高いのがこのMCL損傷です。
単なる「捻挫」と思って放置されやすいのですが、初期の処置がとても重要！

🧠見逃さない！MCL損傷のサイン

こんな症状があれば要注意！

• 膝の**内側に痛み（圧痛）**がある

• 腫れ・熱感がある

• 歩いたときにぐらつくような不安感がある

• 膝に力が入らない・伸ばせない

💡損傷の程度は3段階に分類されます

🩺治療法と対応について

• I度： RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）が基本

• II度： サポーターやテーピングによる固定＋物理療法（超音波・低周波など）

• III度： 靭帯の再建手術が必要になるケースも

早期に適切な処置をすることで、回復が早まり後遺症のリスクも減らせます！
痛みが続く、膝が不安定…という方は自己判断せず、専門家の診断を受けましょう！

🏥スポーツによるケガ・お身体のメンテナンスはお任せください！

きずな整体整骨院では、スポーツによるケガやスポーツ障害にも対応。
しっかりと原因を見極め、症状に合わせた施術で早期回復を目指します💪

📌対応メニュー

• 骨盤矯正

• 姿勢分析

• 整体

• 鍼灸治療

• スポーツ整体

• 交通事故対応 など

お身体の不調や痛み、お悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください😊
整体コースでじっくりメンテナンスもおすすめですよ！

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当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

　　　　　院概要・アクセス・院内紹介

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123　サンドール長田南館１Ｆ

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日

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