こんにちはきずな整体整骨院です

最近大流行のインフルエンザですが、皆さま体調管理はされていますか

インフルエンザの予防には、予防注射や、手洗い・うがい、マスクなど
いろいろと対策がありますが、食品に含まれる栄養成分、
特に「ネバネバ食品」が風邪やインフルエンザ予防に役立つと考えられ、研究されているそうです

私たちの身近にあるネバネバ食品とは、オクラ・長いも・山芋・めかぶ・納豆・など
粘りや糸をひくような物質を含む食品です。
ネバネバは、植物が自分の身を守るために、種を守ったり、膜を作って水分をキープしています
こうしたネバネバ成分は人の体内の粘膜にも含まれていて、
気管や消化管、目などの表面をカバーしてくれるのです
植物も、ヒトも守っくれるんです

腸内環境を整えることにも役立ちます。
免疫細胞が集まっていると腸内環境が整い免疫機能もきちんと働くことで、
風邪やインフルエンザ感染症にかかりにくくする働きをしてくれます

最近発見されたものでは、めかぶに含まれるフコイダンが
風邪ウイルスの感染を抑制することに有効であるという報告があります

この季節、ネバネバ食品を上手に摂りながら、バランスのよい食生活と規則正しい生活で
風邪・インフルエンザに負けないからだ作りをしてみてはいかがでしょうか

骨盤矯正・姿勢分析・整体・鍼灸治療 ・交通事故など他にも色々・・・

症状に合った治療で皆さまの元気な毎日を全力でサポートします

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