✅ なぜ、あなたの【寝違え】はなかなか治らないのか？
「朝起きたら首が痛くて動かない」「振り向くだけでツライ」
こんな【寝違え】の症状、放っておけばそのうち良くなると思っていませんか？
実は寝違えは、単なる「一晩の寝相の悪さ」だけではありません。
姿勢の乱れ、筋肉のアンバランス、自律神経の緊張など、体の状態が深く関係しています。
だからこそ、痛みの出ている首だけをマッサージしても根本改善にはつながらないのです。
💬【寝違え】が改善した実際の声（神戸市長田区在住・40代女性）
「何度も寝違えては治っての繰り返しで、今回は特にひどく不安でした。
こちらで姿勢のチェックから丁寧にしてもらい、原因が明確に。
施術後すぐに動かせるようになり、翌日には痛みもかなり軽減されました！」
🎯【寝違え】を改善するために、まずやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
日常の姿勢不良（猫背・スマホ首など）が首や肩に負担をかけ、
寝違えの根本的な原因になります。
当院ではまず姿勢を細かく分析し、体のバランスを可視化。
痛みの本当の原因を見つけ出します。
② 筋肉・関節へのアプローチ
寝違えの背景には、首や肩の筋緊張・可動域の制限があります。
筋膜リリースや手技療法を通じて、固まった筋肉と関節を丁寧にほぐし、
正常な動きへと導きます。
③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸治療は、首・肩まわりの緊張をやわらげ、血流と神経の働きを整えることで
体が自ら治ろうとする力＝自然治癒力を高めます。
慢性的な寝違え癖にも非常に効果的です。
🧠【寝違え】を引き起こす主な原因
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姿勢不良（長時間のデスクワークやスマホ操作）
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枕が合っていない・睡眠中の寝姿勢の偏り
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首・肩の筋肉のこりや柔軟性低下
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自律神経の乱れや疲労の蓄積
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ストレスや睡眠不足による回復力の低下
🔍【寝違え】の症状とその背景
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首が動かせない・動かすと激痛が走る
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首の片側だけが痛む
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肩や背中まで痛みが広がる
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頭痛やめまいを伴うことも
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過去に何度も同じように寝違えを繰り返している
これらは首だけの問題ではなく、体の使い方や神経バランスの崩れが関わっています。
💡当院での【寝違え】改善アプローチ
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姿勢評価：歪みや生活習慣による負担の可視化
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手技療法：首〜肩の筋肉・関節を調整し、動きを改善
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鍼灸療法：神経と血流のバランスを整え、痛みを根本から軽減
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セルフケア指導：再発防止のための生活習慣・ストレッチ指導
🌟当院で期待できるさまざまな効果
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寝違えの早期回復
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再発予防
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肩こり・首こりの改善
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姿勢改善による全身のバランス向上
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睡眠の質向上・疲れにくい体へ
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自律神経の安定化
🏠 当院が選ばれる理由
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国家資格を有する施術者による安心のケア
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完全予約制・個別対応で丁寧なカウンセリングと施術
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清潔感のあるプライベート空間でリラックス
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高額な回数券などの売り込みは一切ありません！
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土日・夜間も受付で忙しい方でも通いやすい
📩 最後に｜寝違えに悩むあなたへ
「いつも寝違えを繰り返して不安」
「薬を飲んでも治らない…」
「どこに行ってもその場しのぎだった」
そんなお悩みを持つ方にこそ、当院の根本改善アプローチを知っていただきたいのです。
あなたの体に合った施術で、繰り返さない健康な毎日へ。
どうぞ、お気軽にご相談ください。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
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