【神戸市長田区】シンスプリントでお悩みの方へ
再発しない根本改善のために必要な３つのアプローチ
❗なぜ「シンスプリント」はなかなか治らないのか？
シンスプリントは、スポーツをする方や部活生、ランナーに多く見られるすねの内側の痛みです。
一度痛みが出ると、運動を休んでも再発することが多く、「慢性化しやすい」のが特徴です。
その理由は、以下のような根本原因へのアプローチ不足です：
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姿勢や身体の使い方のクセが修正されていない
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筋肉や関節のアンバランスが残っている
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痛みだけに注目し、本質的な身体の回復力が上がっていない
🌟【神戸市長田区／10代 男性】シンスプリントが改善した体験談
「高校の陸上部で練習をしていたら、両脚のすねの内側がズキズキと痛くなり走れないほどに。
整形外科では湿布だけで改善されず、こちらの施術を受けました。
姿勢の歪みや筋肉の硬さが原因と言われ、通っているうちに徐々に痛みが引いて、今では全力で走れています！」
🛠【シンスプリント】に対してやるべき３つのこと
① 姿勢分析の重要性
シンスプリントは、下半身のバランスや姿勢の崩れから生じることが多い症状です。
当院では、専用の姿勢分析機器を使用し、走り方や立ち方のクセを可視化。
根本原因に対して的確なアプローチを可能にします。
② 筋肉や関節への正確なアプローチ
ふくらはぎ・足首・股関節の筋肉や関節の動きが悪くなると、過度な負荷がすねの内側に集中し、炎症が起こります。
当院では、筋肉の緊張を緩めるだけでなく、関節の可動域改善や動作修正を行い、再発しにくい身体を作っていきます。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
慢性化したシンスプリントには、回復力そのものを高めるアプローチが必要です。
当院では、鍼灸によって血流を促し、組織の修復を助けることで、痛みの軽減だけでなく治癒スピードの向上が期待できます。
⚠【シンスプリント】を引き起こす主な理由とは？
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オーバートレーニング・使いすぎ
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姿勢の崩れや骨盤の歪み
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足首・股関節などの関節の柔軟性低下
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体の使い方のアンバランス（フォームの乱れ）
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筋力不足や柔軟性の偏り
🔍【シンスプリント】の症状と原因
よくある症状：
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すねの内側（脛骨内側）のズキズキした痛み
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動き出しや運動後の痛み
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押すと痛い、重だるい感覚
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長距離走やジャンプで痛みが強くなる
原因：
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筋肉の緊張（後脛骨筋・ヒラメ筋など）
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足部の回内（扁平足）や着地の衝撃
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柔軟性不足やストレッチ不足
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インソール不適合・シューズの問題
💡当院での【シンスプリント】改善方法
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姿勢・歩行・動作分析による根本原因の特定
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筋肉・関節のバランス調整と可動域改善施術
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鍼灸による血流改善と組織修復の促進
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セルフケア・ストレッチ・運動フォームの指導
それぞれの原因に対してオーダーメイド施術を行うことで、再発しにくい身体へと導きます。
✨当院の施術で期待できる効果
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痛みの軽減・競技復帰が早まる
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再発のリスク低下
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柔軟性・パフォーマンスの向上
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姿勢・ランニングフォームの改善
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身体全体のバランスが整いケガ予防に
🏆当院が選ばれる理由
専門スタッフによる姿勢・動作分析
国家資格保持者による的確な施術
鍼灸と整体の組み合わせで根本改善
高額な回数券等の売り込みは一切ありません
神戸市長田区で多数のスポーツ選手も来院中！
🏃♂️「ここなら安心して通えそう」と思った方へ
練習を頑張りたいのに、思うように動けない…。そんな悩みは一人で抱えず、まずはご相談ください。
競技復帰・パフォーマンスアップを目指し、全力でサポートいたします。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
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