お知らせ 友だち追加

きずな整体整骨院トップページ > ブログ&お役立ち情報 > 皮膚トラブルに関してその②

皮膚トラブルに関してその②

2020.03.14

前回の続きになりますが、皮膚の保湿力を高めるために大事になるのが、

ビタミンB2とB6です。2つのビタミンは皮脂腺から出る皮脂をサラサラにしたり、

良質なアミノ酸を作る重要な役割を担っています。ビタミンが不足すると皮脂が

ネバネバして毛穴にも詰まってしまいます。皮脂がサラサラになれば

皮脂の表面に出て来やすくなり、皮脂膜が作られた健康的かつ、ツヤのある肌になります。

ビタミンB2は牛乳や卵、納豆やモロヘイヤなどに多く含まれています。

B6はカツオやバナナ、鶏肉のささみに多く含まれています。また、サツマイモや牛肉、

豚肉や鶏肉のレバーなどは両方の栄養素が豊富に含まれています。

他にもこれらのビタミンを多く含む食材は沢山あります。

ビタミンB2とB6が欠乏すると、大人ニキビを引き起こす事があります。

この場合も2つのビタミンを長期的に服用するのが効果的な治療法となります。

ビタミン摂取で皮脂の分泌が正常に戻ることもあるので侮らないようにしたいものです。

「皮脂は内臓を写す鏡」という言葉まである様に体調が悪くて吹き出物ができたり、

肌が荒れたりするときは、同じタイミングで便秘ぎみだったり、便秘で腸内が発酵して

おならが臭くなったりするものです。これは腸内環境が悪化して悪玉菌の働きが

活発になっている証拠。つまり腸内の状態は肌の健康に直結している可能性がとても高いです。

腸内環境は生活習慣や食生活に大きく左右されます。炭水化物や脂質が多い食事や睡眠不足、

疲労の蓄積をいったことが腸内の善玉菌を減らして悪玉菌を増やしてしまいます。

腸内環境の改善には生活習慣の改善と、食物繊維や発酵食品を意識的に摂るのが大切。

ピカピカの肌を得るために是非とも心がけたいですね。

当院では原因を追究し、その症状や患者様に合った施術を選択していき、

改善へと導いていきます。当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館1F

診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)木曜定休日

MAP

きずなエキテンはこちら⇒

 

きずなフェィスブックはこちら⇒

 

きずなLINE@はこちら⇒

 

きずな事故サイトはこちら⇒

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0786418331

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館1F
診療時間
月・火・水・金・日
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
アクセス
高速長田駅より北へ徒歩5分 長田商店街内1F

0786418331

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

きずな公式LINE
友だち追加
/LINE@限定割引も定期配信中\

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
超音波治療
鍼灸治療
リンパマッサージ
腰の痛み
肩・首の痛み
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
WEB限定メニュー
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/志染駅からスグ!\


/名谷駅の近く\


/深江の住宅街にあります\


/西神南駅の構内!\


/大津和下車で20秒!\


/玉津インター コーナン向かい\


/明石、西新町駅近く!\

きずな整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒653-0812
    兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館1F

  • 診療時間

    月・火・水・金・日 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

  • アクセス

    高速長田駅より北へ徒歩5分 長田商店街内1F

エキテン口コミランキング1位
pagetop